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         哈医大一院眼科医院成立于2002年3月,前身为哈医大一院眼科,始建于1949年,是由全国著名的眼科专家石增荣教授创建的,是全国最早的眼科专业学科之一。...[详细]
院长介绍
刘 平 教 授
哈医大一院眼科医院院长
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电脑工作者用眼须知
2012/10/12  【 字体:

 

l        将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处,使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。
l        选择高扫描频率的显示器,调整显示器的亮度和对比度,环境照明要柔和,减少灯光的反射和闪耀,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。
l        空调温度不要太低,出风口避免吹向头部。
l        通过眨眼保持眼部湿润,防止眼球干燥,工作一小时后至少应休息10分钟。 

多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入


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